Le Prisme

Le Prisme est un studio de coaching privé ouvert depuis 2022, situé au 7 rue Pasteur à Castelnau-le-Lez, à proximité de Montpellier. L'espace de 90 m² est entièrement privatisé pour chaque séance, ce qui garantit un cadre confidentiel et sans attente. Toutes les séances se déroulent exclusivement sur rendez-vous, en individuel ou en duo.

Le studio propose trois pôles d'activité distincts. L'Espace Fitness est dédié au coaching sportif personnel : remise en forme, renforcement musculaire, mobilité, cardio-training (HIIT, zone 2, intervalles) et préparation physique pour des objectifs spécifiques tels que des concours administratifs ou des défis sportifs. L'Espace Zen accueille des cours de yoga individuel, notamment le Hatha Yoga, le yoga prénatal et postnatal, ainsi que des séances axées sur la gestion du stress et la méditation. L'Espace Boxing propose quant à lui des séances de boxe privée, de l'initiation à un niveau intermédiaire, incluant la boxe thaïlandaise et une approche dite boxe-thérapie.

Le Prisme s'adresse aussi bien aux particuliers qu'aux professionnels, avec des programmes adaptés aux dirigeants et entrepreneurs disposant d'un agenda chargé. Le studio intervient également en entreprise pour des ateliers bien-être, des actions QVT et des événements privés. La prise de contact s'effectue via un appel d'orientation de quinze minutes, réservable en ligne via Calendly.