Leben Bewegt - Praxis Ehrenfeld

Leben Bewegt ist eine Bewegungs- und Präventionspraxis mit mehreren Standorten in Köln, darunter Ehrenfeld, das Agnesviertel und Sülz. Das Angebot richtet sich vor allem an Frauen in verschiedenen Lebensphasen: Schwangerschaft, Wochenbett, frühe Elternzeit und Wechseljahre. Zusätzlich zu den Präsenzkursen stehen viele Formate auch als Online-Live-Variante zur Verfügung.

Das Kursangebot umfasst unter anderem pränatales Yoga und Pilates, Beckenbodentraining, Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik sowie ein gestuftes Programm nach der Geburt mit den Levels Mamafitness und Return to Sports. Für Babys und Kleinkinder gibt es eigene Formate wie Babymassage, Babys erstes Jahr sowie Yoga mit Baby und Kleinkind. Darüber hinaus werden offene Kurse für alle angeboten, darunter Yin Yoga, BeckenbodenBASIC, BeckenbodenPRO, Yoga bei Endometriose, Female Rest Yoga und Pilates am Reformer.

Die Praxis verbindet therapeutische und präventive Ansätze mit Bewegungsformaten aus dem Bereich Yoga und Pilates. Kurse können sowohl vor Ort an den verschiedenen Standorten als auch per Live-Stream gebucht werden, was eine flexible Teilnahme ermöglicht.