Liv it, Own it Personal Training

Liv it Own it Personal Training is een personal training centrum in Waddinxveen, gelegen op de Sint Victorstraat 55. De studio richt zich op cliënten uit Waddinxveen, Gouda, Boskoop en de omliggende regio's. Het aanbod bestaat uit één-op-één personal training, duo-training, small group training (maximaal 12 deelnemers), oefentherapie en revalidatie, en bedrijfsfitness. De ruimte beslaat 250 m² op de begane grond en beschikt over een sled track, cardio- en krachtapparatuur, kleedkamers met douche en een AED-post.

De studio wordt geleid door Tommy van Herk, opgeleid fysiotherapeut (2002) en sportrevalidatiespecialist. Zijn achtergrond maakt het mogelijk om trainingen aan te passen aan blessures, chronische klachten zoals rugpijn of knieproblemen, en revalidatietrajecten. Naast fysieke training wordt ook aandacht besteed aan voedingsbegeleiding en mentale begeleiding rondom gedragsverandering. Trainingssessies zijn beschikbaar in blokken van 30 of 60 minuten.

De small group trainingen worden meerdere avonden per week aangeboden en op zaterdagochtend. Abonnementen lopen per vier weken, zonder langetermijnverplichtingen of inschrijfkosten. Voor de small group training zijn rittenkaarten beschikbaar. Een gratis proefles is mogelijk voor zowel personal training als de groepslessen.