Loewie PT

Loewie van Uden Personal Training is een zelfstandige personal trainer gevestigd in Nijmegen. De trainer biedt begeleiding op het gebied van krachttraining, functionele fitness en voeding, met als doel structurele en meetbare resultaten te behalen. Het aanbod is gericht op mensen die sterker en fitter willen worden, vetmassa willen verliezen, spiermassa willen opbouwen of fysieke ongemakken willen verminderen.

De diensten omvatten personal training, voedingscoaching en online coaching. Bij de personal training wordt gestart met een intake en een lichaamsmeeting, waarna een op maat gemaakt trainingsschema wordt opgesteld. De voedingscoaching vindt plaats via een app waarmee de voedingsinname wordt bijgehouden, aangevuld met wekelijkse feedback en dagelijks contact via WhatsApp. De online coaching combineert beide elementen en voegt videoanalyse van oefeningen toe.

Naast de begeleiding stelt de trainer een videotheek beschikbaar met uitleg over diverse krachtoefeningen, onderverdeeld per spiergroep. Ook is er een blog- en vlogsectie met informatie over voeding en leefstijl. De personal training is op het moment van schrijven niet beschikbaar; de voedingscoaching en online coaching zijn dat wel.