Lotus House

Το Lotus House είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο Μαρούσι, με διεύθυνση στη Βασιλίσσης Σοφίας 17, που εστιάζει στην ήπια άσκηση και στη σύνδεση σώματος και νου. Το πρόγραμμά του περιλαμβάνει μαθήματα γιόγκα, Pilates Mat, Pilates Reformer και cross training, με προσαρμογή των ασκήσεων στο επίπεδο και στις ανάγκες κάθε συμμετέχοντα.

Ο χώρος περιγράφεται ως σύγχρονος και γαλήνιος, με προηγμένο εξοπλισμό και ήρεμη ατμόσφαιρα. Η προσέγγιση των μαθημάτων δίνει βάρος στην ευλυγισία, τη δύναμη, τη σωστή στάση του σώματος, την ισορροπία και τη μείωση του στρες μέσω της αναπνοής και της εστίασης. Το cross training παρουσιάζεται ως μορφή άσκησης που ταιριάζει τόσο σε αρχάριους όσο και σε πιο προχωρημένους.

Στις αξιολογήσεις των μελών αναφέρονται συχνά η ποικιλία των ασκήσεων από μάθημα σε μάθημα, η καθαριότητα του χώρου και η προσοχή της εκπαιδεύτριας σε κάθε άτομο ξεχωριστά. Η επικοινωνία γίνεται τηλεφωνικά στο 694 542 2396.