MachmaYoga

MachmaYoga wurde 2009 von Laura Kaiser Cristóvao im Berliner Hausprojekt Rauchhaus in Kreuzberg gegründet und hat sich über die Jahre als persönliches Yoga-Angebot mit Schwerpunkt auf kleinen Gruppen etabliert. Die Unterrichterin ist in Yoga Vidya und Anusara Yoga ausgebildet und kombiniert kraftvolle sowie regenerierende Elemente in ihrem Unterrichtsstil. Hilfsmittel wie Bolster, Kissen und Gurte gehören dabei zur regulären Praxis.

Das Programm umfasst ZPP-zertifizierte Präventionskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent bezuschusst werden. Angeboten werden Kurse in verschiedenen Formaten: Hatha Yoga für Fortgeschrittene, sanftes Yoga für alle Erfahrungsstufen sowie spezialisierte Kurse für Schwangere. Der Unterricht findet live über Zoom statt, sodass die Teilnahme ortsunabhängig möglich ist. Die Kurse sind als geschlossene Seminarreihen mit 8 oder 10 Terminen à 75 Minuten konzipiert.

Neben den Online-Präventionskursen bietet MachmaYoga Yoga-Retreats an der Algarve in Portugal an sowie ein spezielles Hormon-Yoga-Programm für Frauen. Für bereits ZPP-zertifizierte Yogalehrerinnen werden außerdem Konzepteinweisungen angeboten, um das zertifizierte Online-Kurskonzept zu übernehmen.