Maitrí yoga studio

Maitrí yoga studio je menší nezávislé studio v Českých Budějovicích, které se zaměřuje především na Iyengar jógu. Vzniklo se záměrem vytvořit otevřený a přátelský prostor, kde se józe může věnovat kdokoli bez ohledu na věk, fyzickou kondici nebo pokročilost. Název odkazuje k sanskrtskému pojmu maitrí, tedy přátelskosti, která patří ke čtyřem charakteristikám srdce spolu se soucitem, radostí a neutralitou.

Výuka vychází z metodiky Iyengar jógy, která klade důraz na přesné nastavení jednotlivých částí těla v pozicích a na detailní instrukce včetně individuálních slovních i manuálních korekcí. Hlavní lektorkou je certifikovaná učitelka Iyengar jógy druhé úrovně. Rozvrh zahrnuje otevřené lekce i uzavřené kurzy pro začátečníky (úroveň L0 a L1) a mírně pokročilé (L2), dále zdravotní jógu, jógu proti bolestem zad, lekce zaměřené na ženské zdraví, restorativní jógu a online lekce přes platformu Zoom. Lze domluvit také soukromé lekce. Studio je vybaveno podložkami a pomůckami, jako jsou pásky, bloky, deky, polštáře a židle.

Studio sídlí v ulici Na Sadech na Pražském Předměstí. Kromě pravidelných lekcí pořádá workshopy, například celodenní práci s hrudníkem, rameny a krkem nebo zážitkový workshop zaměřený na dech a hlas, a víkendové pobyty s jógou mimo město.