Marta Smartyoga - Cinisello Balsamo

Marta Smartyoga è un'attività di insegnamento yoga e movimento fondata e condotta da Marta Costantini, insegnante con formazione in Anukalana Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga Dance Flow, Spine Flow, Pilates, Pilates Barre e Yoga sulla sedia. Le lezioni si svolgono in presenza presso più sedi nell'area nord di Milano: l'Associazione Risonanze a Cinisello Balsamo, Il Sentiero dello Yoga a Bresso, e le palestre Pentafit a Paderno Dugnano e Fit Active a Novate Milanese e Cormano. Parallelamente è disponibile un'offerta online strutturata, con classi in piccoli gruppi il martedì e mercoledì mattina e sessioni individuali su prenotazione.

Il metodo di riferimento è l'Anukalana Yoga, uno stile fluido e armonioso ideato da Jacopo Ceccarelli, affiancato da pratiche statiche come lo Yin Yoga, da approcci adattati come lo Yoga sulla sedia per chi ha limitazioni motorie, e da discipline integrate come il Pilates e lo Spine Flow, che combinano movimento funzionale, lavoro sulla postura e utilizzo di attrezzi specifici. La proposta include anche videocorsi acquistabili singolarmente o in playlist tematiche, un percorso guidato di mindfulness e il Percorso Serenity, pensato per donne over 50.

Il calendario settimanale copre dal lunedì al giovedì con orari distribuiti dalla mattina alla sera. Gli abbonamenti in presenza sono articolati su tre fasce di accesso e durate da 4 a 12 settimane. Le lezioni online hanno tariffe separate per gruppi e per sessioni individuali.