Mental fitness

Mental Fitness is een personal training praktijk gevestigd in de regio Heemskerk, actief in een werkgebied dat ook Beverwijk, Assendelft, Castricum, Uitgeest en Wijk aan Zee omvat. De praktijk wordt gerund door Kees Aardenburg en combineert fysieke training met aandacht voor voeding en mentale fitheid. Het aanbod richt zich op mensen die hun persoonlijke doelen willen bereiken, ongeacht het startniveau.

Trainingen worden aangeboden in verschillende vormen: individuele personal training (1 op 1), duo personal training, small group training en personal bootcamp. Naast het fysieke aanbod zijn er specialisaties op het gebied van afvallen, herstel van blessures en mindsetontwikkeling. Sessies bestaan doorgaans uit een combinatie van krachttraining en een intake met metingen, en kunnen ook aan huis worden gevolgd.

Daarnaast biedt Mental Fitness een online vitaliteitsprogramma aan dat zich richt op de drie pijlers voeding, training en mindset. Dit programma is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderde sporters en kan op eigen tempo worden gevolgd. Nieuwe deelnemers kunnen starten met een gratis intakegesprek.