NdB Live Fit Coach&Trainer

NdB Live Fit is een personal training- en coachingsbedrijf van Natasja de Bruijn, gevestigd in de regio Heemskerk en omgeving. Het aanbod richt zich op mensen die blijvend willen afvallen, fitter willen worden of een gezondere levensstijl willen opbouwen. De aanpak combineert persoonlijke begeleiding met aandacht voor voeding en mentale instelling.

De trainingen vinden vrijwel uitsluitend buiten plaats. Het programma bestaat onder meer uit een-op-een personal training, Outdoor Fit Circuit in kleine groepen, Kettlebell Circuit Training en hardloopbegeleiding. Sessies worden gehouden in de duinen van Heemskerk en Castricum, bij de Jagersplas in Zaandam en op andere buitenlocaties in de regio. Voedingsadvies maakt standaard deel uit van de een-op-een trajecten, waarbij geen streng dieet wordt opgelegd maar bewustwording centraal staat.

Natasja de Bruijn heeft meer dan twee decennia ervaring in het geven van groepslessen en is opgeleid als kettlebell-instructeur, hardlooptrainer en voedingscoach. Zij begeleidt zowel beginners als gevorderde sporters en werkt ook met bedrijven voor teambewegingssessies. Rittenkaarten en losse lessen zijn beschikbaar zonder contractverplichting.