FitBewust Coaching

FitBewust Personal Coaching is een personal training studio gevestigd in Heemskerk, op het adres Jan Ligthartstraat 71A. De studio wordt gerund door Gerard Sombroek, gecertificeerd personal trainer en coach. Het aanbod richt zich op mensen die blijvend willen afslanken, sterker willen worden, gezonder willen leven of willen herstellen van een blessure.

Naast één-op-één personal training biedt FitBewust ook personal training voor twee personen tegelijk aan. Voedingsbegeleiding is een vast onderdeel van het traject: deelnemers ontvangen persoonlijke richtlijnen gericht op een evenwichtig voedingspatroon, zonder het uitsluiten van voedingsmiddelen of het gebruik van maaltijdvervangers. Tussen de sessies door krijgen deelnemers een trainingsschema om zelfstandig te volgen, met de verplichting om feedback terug te sturen zodat het programma continu bijgestuurd kan worden. Gedurende het gehele traject is de coach bereikbaar voor vragen over training en voeding.

Darnaast is er een 12 Weeks Challenge beschikbaar, waarbij personal training en voedingsadvies worden gecombineerd. Voor mensen die thuis willen trainen, biedt FitBewust aanvullend videomateriaal, oefenschema's en een gratis e-book aan. Een gratis intakegesprek is beschikbaar als kennismaking.