Tessa PT

Tessa PT is een personal training praktijk in Beverwijk, gerund door Tessa Maks, een gecertificeerde personal trainer, online coach en Hormoonfactor Trainer met meer dan 26 jaar ervaring in de sport. Sinds 2014 begeleidt zij cliënten op het gebied van fitness, voeding en leefstijl. De aanpak is gericht op duurzame resultaten: geen kortetermijnoplossingen, maar een gezonde leefstijl die langdurig vol te houden is. Trainingen worden afgestemd op persoonlijke doelen zoals afvallen, spieropbouw, conditieverbetering, stressreductie en het verkrijgen van meer energie.

Het aanbod bestaat uit 1-op-1 personal training, buddy-PT voor twee personen tegelijk, en online coaching via de eigen Tessa PT App. Via die app ontvangen cliënten op maat gemaakte trainingsschema's, voedingsbegeleiding en coaching op gedrag en mindset. Daarnaast is er een 12-wekensprogramma beschikbaar voor gewichtsverlies en een vergelijkbaar programma specifiek gericht op moeders na de zwangerschap.

Tessa Maks is ook opgeleid als Hormoonfactor Trainer en biedt consulten aan op het gebied van hormoonbalans, voeding en leefstijl. Aanvullend verzorgt zij trainingen en presentaties voor scholen en bedrijven, en organiseert zij zogeheten Supermarkt Safaris als praktische voedingsvoorlichting. De praktijk is bereikbaar op maandag tot en met vrijdag tussen 08:00 en 18:00 uur.