Michael Bruijstens

Fit met Michael is een online coachingsdienst van personal trainer Michael Bruijstens, gericht op mensen die blijvend willen afvallen, spiermassa willen opbouwen of een gezondere levensstijl willen ontwikkelen. Het programma loopt over zestien weken en omvat persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding, training en herstel, volledig op afstand via een app. Naar eigen zeggen hebben meer dan tweeduizend klanten het traject al gevolgd.

Het coachingstraject is opgebouwd in fasen. In de eerste vier weken worden een persoonlijk voedingsplan, trainingsschema en herstelplan opgesteld, afgestemd op het metabolisme en de doelen van de deelnemer. Vervolgens worden de plannen bijgesteld op basis van meetbare voortgang. De nadruk ligt op consistentie en het opbouwen van gezonde gewoonten, in plaats van op kortetermijnresultaten.

Het aanbod richt zich op drukke mensen die eerder moeite hebben gehad om fitnessdoelen vol te houden, of die meer structuur en begeleiding zoeken bij hun training en voeding. Aanmelden gebeurt via een intakeformulier op de website, waarna binnen vierentwintig uur contact wordt opgenomen.