Michael Lourenco Qi Gong - Tor 28
- Kategori
- Meditation, Breathwork
- Plats
- Köln
- Betyg
- 4.9 / 5 (33 omdömen på Google)
- Pris
- Kurs (12 Std., 3 Monate): 150 € Drop-in (1 Std.): 15 € Probestunde (1 Std.): 10 € Personal Training: auf Anfrage
Michael Lourenco bietet seit 2011 Qi-Gong- und Tai-Chi-Kurse in Köln an, die in kleinen Gruppen stattfinden. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und Erfahrungsstands — auch Anfängerinnen und Anfänger können jederzeit einsteigen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf altersgerechten Kursen für Seniorinnen und Senioren. Die Qi-Gong-Kurse sind zertifiziert und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Im Mittelpunkt der Stunden stehen fließende Bewegungsabläufe, bewusste Atmung, Körperhaltung und Meditation. Das Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu schulen und innere Ruhe zu fördern. Neben Qi Gong und Tai Chi umfasst das Programm auch Tui Shou, Massageangebote unter dem Namen Soul Touch sowie Theaterpädagogik. Regelmäßige Workshops, unter anderem in einem Kloster, ergänzen das laufende Kursangebot.
Die Kurse finden an verschiedenen Standorten in Köln statt, darunter im Freien in Parks in Nippes sowie in Gemeinschaftsräumen bei schlechtem Wetter. Feste Kurszeiten verteilen sich auf Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag. Darüber hinaus werden thematische Reisen mit Qi-Gong- und Tai-Chi-Schwerpunkt angeboten. Die Anmeldung erfolgt per E-Mail oder Telefon.
Priser
Kurs (12 Std., 3 Monate): 150 € Drop-in (1 Std.): 15 € Probestunde (1 Std.): 10 € Personal Training: auf Anfrage
Öppettider
Mo Geschlossen, Di 17:30-19:00, Mi 18:30-20:30, Do–Fr Geschlossen, Sa–So Geschlossen
Klasser
Omdömen på Studiomaps
Inga omdömen ännu — har du tränat här? Bli först att berätta.
Är det här din studio?
Claima Michael Lourenco Qi Gong - Tor 28 och lägg till prova-på-erbjudanden, fler bilder och mer.
Guider som hjälper dig välja
Alla guider
Vad är calisthenics — och var tränar du det i Sverige?
Calisthenics är styrketräning med din egen kroppsvikt som enda utrustning. Så fungerar metoden, så börjar du som nybörjare — och var i Sverige du hittar coachledda studior, rörelsehallar och utegym.
Så bokar du provträning hos en boutique-studio
Allt du behöver veta innan din första provträning: hur du bokar, vad du ska fråga om, vad du tar med dig – och riktiga prova-på-erbjudanden från studios i Sverige just nu.
Studio eller gym – vad passar dig?
Boutique-studio eller vanligt gym? Valet handlar mindre om pris än om hur du faktiskt tränar. Vi jämför upplägg, kostnad och gemenskap – och hjälper dig välja rätt bland de 5 903 träningsställen vi kartlagt i Sverige.