Michael Lourenco Qi Gong

Michael Lourenco bietet seit 2011 Qi-Gong- und Tai-Chi-Kurse in Köln an, die in kleinen Gruppen stattfinden. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und Erfahrungsstands — auch Anfängerinnen und Anfänger können jederzeit einsteigen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf altersgerechten Kursen für Seniorinnen und Senioren. Die Qi-Gong-Kurse sind zertifiziert und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Im Mittelpunkt der Stunden stehen fließende Bewegungsabläufe, bewusste Atmung, Körperhaltung und Meditation. Das Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu schulen und innere Ruhe zu fördern. Neben Qi Gong und Tai Chi umfasst das Programm auch Tui Shou, Massageangebote unter dem Namen Soul Touch sowie Theaterpädagogik. Regelmäßige Workshops, unter anderem in einem Kloster, ergänzen das laufende Kursangebot.

Die Kurse finden an verschiedenen Standorten in Köln statt, darunter im Freien in Parks in Nippes sowie in Gemeinschaftsräumen bei schlechtem Wetter. Feste Kurszeiten verteilen sich auf Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag. Darüber hinaus werden thematische Reisen mit Qi-Gong- und Tai-Chi-Schwerpunkt angeboten. Die Anmeldung erfolgt per E-Mail oder Telefon.