MINDFULNESS-HEIDELBERG

Mindfulness-Heidelberg ist ein Einzelangebot von Sandra Greif-Schill mit Sitz in Heidelberg-Wieblingen. Das Angebot verbindet wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitsmethoden mit systemischer Beratung und richtet sich an Menschen, die in herausfordernden Lebensphasen Orientierung, Gelassenheit und innere Stabilität suchen.

Im Bereich Achtsamkeit stehen MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT-Kurse (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) im Mittelpunkt, ergänzt durch Meditation, Tage der Stille, gesundheitsschützendes Yoga sowie eine Praxisgruppe für Absolventinnen und Absolventen früherer Kurse. Daneben bietet Sandra Greif-Schill systemisches Einzel- und Paarcoaching sowie Teamcoaching an, das bei beruflichen und privaten Veränderungsprozessen unterstützt. Ein weiteres Format ist das Programm Mindful System LIGHT, ein viermonatiger Vertiefungskurs in kleiner Gruppe mit persönlicher Begleitung.

Kurse finden sowohl vor Ort in Heidelberg statt, in Räumen einer physiotherapeutischen und einer neurologischen Praxis, als auch online per Zoom. Krankenkassen können unter bestimmten Voraussetzungen einen Kostenzuschuss für Achtsamkeitskurse gewähren. Erstgespräche zur Klärung des Anliegens sind unverbindlich und kostenfrei buchbar.