Awaren

Awaren is een mindfulnesstrainingspraktijk in Zoetermeer, geleid door trainer Roy van Sichem. Het aanbod is gebaseerd op het MBSR-programma (Mindfulness-Based Stress Reduction), een wetenschappelijk onderbouwde methode die wereldwijd wordt ingezet bij stress, burn-outklachten, overprikkeling en slaapproblemen. De training beslaat acht wekelijkse bijeenkomsten van ongeveer twee uur, gehouden op vrijdag- of zondagavond in een vaste locatie aan de Algengroen in Zoetermeer. Groepen bestaan uit vijf tot tien deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en uitwisseling.

Roy van Sichem heeft een eigen achtergrond met burn-out, ADHD en hoogsensitiviteit en combineert praktijkervaring met een uitgebreide opleiding. Hij is geaccrediteerd bij de VMBN, VVM en SMR en beschikt over een AGB-registratie, waardoor trainingen in aanmerking kunnen komen voor vergoeding vanuit aanvullende zorgverzekeringen. Naast de MBSR-training biedt Awaren ook een verdiepingstraining aan op basis van MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), bedoeld voor deelnemers die na de basistraining verder willen.

Voor aanmelding vindt altijd eerst een gratis telefonisch intakegesprek van ongeveer dertig minuten plaats. Deelnemers krijgen toegang tot de Awaren-app voor begeleiding tussen de sessies door. De training is beschikbaar voor particulieren, zzp'ers en via werkgevers, en er is een gereduceerd tarief voor mensen met een minimuminkomen of studenten.