Mindful Miracle Moments

Mindful Miracle Moments is een mindfulnesstrainingspraktijk in Zoetermeer, opgericht en geleid door Sarah, gecertificeerd mindfulnesstrainer en yogadocent. Het aanbod richt zich op mensen die meer rust, bewustwording en balans in hun dagelijks leven willen brengen. De achtergrond van de trainer ligt in haar eigen ervaringen met paniekaanvallen en hyperventilatie, waarna zij via meditatie, yoga en mindfulness een weg vond naar herstel en stabiliteit.

De praktijk biedt groepstrainingen aan in de vorm van een vierwekelijkse introductie-workshop en een achtweekse MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction). Beide trajecten combineren meditatie, theorie en praktische oefeningen in kleine groepen van maximaal acht deelnemers. Daarnaast zijn er individuele sessies op afspraak, in-company workshops voor werkgevers en een visionboard workshop. Groepstrainingen vinden plaats op een sfeervolle zolderverdieping aan de Dorpsstraat in het oude centrum van Zoetermeer; privésessies worden gehouden op een apart adres in de wijk Noordhove.

Voor geïnteresseerden is er de mogelijkheid van een gratis intakegesprek via een online agenda. Betaling in termijnen is bij meerdere trajecten mogelijk. Meditaties worden via SoundCloud aangeboden als aanvulling op de trainingen, en deelnemers ontvangen bij aanvang een mindfulness werkmap als studiemateriaal.