Veronique Mindfulness

Veronique Mindfulness is een praktijk voor individuele en gezinsgerichte mindfulnesstraining, gevestigd in Rijswijk. De praktijk wordt geleid door Veronique, een gecertificeerd mindfulnesstrainer aangesloten bij de beroepsvereniging VVM. Ze heeft meer dan twintig jaar ervaring met meditatie en lichaamsoefeningen via de Healing Tao, en is opgeleid als categorie 1 mindfulnesstrainer. Haar achtergrond ligt in het basisonderwijs, waar ze mindfulness en yoga ontdekte als middel om rust te brengen bij zichzelf en de kinderen in haar klas.

Het trainingsaanbod is gebaseerd op het stressreductieprogramma van John Kabat-Zinn, bestaande uit acht sessies. Onderdelen zijn aandachts- en concentratieoefeningen, meditatie en beweging. Naast trainingen voor volwassenen biedt de praktijk ook programma's voor kinderen en gezinnen. De kindtraining richt zich op het richten en verlengen van de aandacht, zelfcompassie en bewust bewegen. Gezinstrainingen vinden bij het gezin thuis plaats.

Deelnemers ontvangen een werkmap met oefeningen en achtergrondmateriaal. Vergoeding via aanvullende zorgverzekering is bij sommige polissen mogelijk dankzij het VVM-lidmaatschap. De training is bedoeld voor mensen met stressgerelateerde klachten, burn-outklachten of een algemene behoefte aan meer rust en bewustzijn in het dagelijks leven.