MIO personal training

MIO personal training is een boutique personal training studio in Nijmegen-Nieuw-West, gevestigd aan de Weurtseweg 452. De studio richt zich op individuele begeleiding waarbij trainingen volledig worden afgestemd op de persoonlijke doelen en het niveau van de klant. Het aanbod bestaat uit één-op-één personal training, small group training in groepen van maximaal twaalf personen en begeleide afvalprogramma's, aangevuld met voedingsadvies en online coaching.

Elke samenwerking begint met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Op basis daarvan wordt een persoonlijk plan van aanpak opgesteld dat trainingsmomenten, voedingsinname en herstelmomenten combineert. De trainingssessies bestaan uit een mix van krachttraining en conditietraining, waarbij correcte techniek en blessurepreventie centraal staan. Eigenaar en trainer Mike Opheij beschikt over meerdere erkende kwalificaties, waaronder NASM Personal Training, Les Mills Instructor, Overload Worldwide Top Trainer A en een diploma als gewichtsconsulent.

De studio is zeven dagen per week geopend op afspraak, van 06:00 tot 22:00 uur. Er is gratis parkeergelegenheid voor de deur. Naast de reguliere trainingen stelt MIO gratis downloadbare fitnessschema's beschikbaar voor uiteenlopende doelen, zoals vetverbranding, spieropbouw en core-stability. Cadeaubonnen voor personal training zijn eveneens verkrijgbaar.