MK Fitness - Maria Kapou ( personal training and small group trainings)

MK Fitness Training is een personal training studio in Almere, gevestigd bij SportCity op Randstad 22-101. De studio wordt geleid door Maria Kapou, een personal trainer met meer dan tien jaar ervaring. Ze begon haar loopbaan als balletdanseres in Griekenland en werkt sinds 2014 als personal trainer en groepsfitnessinstructeur, eerst in Athene en later in Almere na haar verhuizing naar Nederland in 2019.

Het aanbod bestaat uit een-op-een personal training, small group training voor groepen van drie tot zes personen, voedingscoaching, online coaching, snelle trainingen van dertig minuten en gepersonaliseerde trainingsschema's. De trainingsmethoden omvatten onder meer TRX, HIIT, bootcamp, pilates, step aerobics, bodyshape en Latin dance fitness. De coaching is gebaseerd op evidence-based principes en richt zich op vetverbranding, spieropbouw, conditie en algeheel welzijn.

Voor voedingscoaching worden de voortgang en het plan elke vijftien dagen bijgesteld. Prijzen voor personal training lopen uiteen van een eenmalig instappakket van zes sessies tot maandelijkse driemanandprogramma's. Small group sessies zijn beschikbaar als losse les of als maandabonnement. Een gratis kennismakingsgesprek is inbegrepen bij elke aanvraag.