SONRUST

SONRUST is een privé personal training studio in Almere, gerund door Sylvia Onrust. De studio richt zich op een integrale aanpak waarbij sport, voeding en mindset samenkomen. Sylvia werkt als bewegingsspecialist met een achtergrond in zenuwstelsel-regulatie en is tevens gediplomeerd gewichtsconsulent en mental coach. Haar begeleiding is specifiek gericht op fysiologisch herstel, spierkrachtopbouw en mentale veerkracht, met extra aandacht voor de vrouwelijke biologische tijdlijn, waaronder zwangerschap en de menopauze.

Het aanbod bestaat uit personal training op 1-op-1-basis, small group personal training voor maximaal vier personen, groepslessen voor dames (Fit Lady en Booty Building), en integrale coaching op het gebied van gezondheid, hormonen en mindset. Voedingsbegeleiding wordt aangeboden als zelfstandige dienst en is deels vergoedbaar via de aanvullende zorgverzekering. De studio beschikt daarnaast over een voedingsapp als abonnementsdienst.

De trainingsruimte is bewust prikkelarm en privé ingericht, zonder andere sporters of wachttijden. De locatie bevindt zich aan de Kweekgrasstraat 28 in Almere. Nieuwe cliënten starten altijd met een kennismakingsgesprek en een gratis proefles van dertig minuten om het fysieke startpunt te bepalen.