Mon Yoga Ma Santé Rue Félix Faure

Mon Yoga Ma Santé est un espace dédié à la pratique du yoga Iyengar® situé à Rezé, dans le sud de Nantes, au sein de l'Espace Ganesha (11 rue Octave Rousseau). Les cours sont dispensés par Gwenaëlle Bretagne, enseignante formée à la méthode Iyengar® depuis 2022 et au Hatha Yoga depuis 2018. Elle pratique le yoga depuis sa découverte en 2006 à Bruxelles et transmet cet enseignement en petits groupes afin de personnaliser l'accompagnement de chaque élève.

La méthode Iyengar® repose sur une approche précise et progressive des postures (asanas), organisée autour de différentes familles : postures debout, avant, arrière, torsions, assises, allongées et inversées. Les séances varient chaque semaine selon des thématiques liées aux cycles naturels et aux besoins du corps. Cette approche s'adresse à tous les profils : sportifs, personnes sédentaires, femmes enceintes, personnes âgées ou jeunes pratiquants. Des ateliers mensuels et des stages thématiques sur le week-end complètent le programme annuel, notamment autour du yoga Kurunta utilisant des cordes.

Les cours se déroulent sur une année scolaire, de septembre à juin, avec des séances d'été en complément. Différentes formules tarifaires sont disponibles, dont une carte de 16 cours et un abonnement annuel de 33 cours. Des tarifs réduits sont proposés sur justificatif pour les publics à faibles revenus, les étudiants et les mineurs. La réservation s'effectue via la plateforme Momoyoga.