Verkörperte Achtsamkeit

Moritz Oesterlau ist ein in Oldenburg ansässiger Begleiter für verkörperte Achtsamkeit, der Menschen dabei unterstützt, einen tieferen Zugang zu sich selbst und ihrem Körper zu finden. Sein Angebot richtet sich an Personen, die trotz intellektuellen Verstehens das Gefühl haben, dass Veränderungen im Alltag ausbleiben oder innere Blockaden sich hartnäckig halten. Im Mittelpunkt seiner Arbeit stehen die Regulierung des Nervensystems, Selbstmitgefühl und körperorientierte Prozesse, die auf Methoden wie Focusing basieren.

Die Begleitung findet in Einzelsitzungen statt und wird durch digitale Angebote ergänzt. Dazu gehört ein kostenfreier Minikurs zum Thema Selbstzweifel und innerer Kritiker, der ohne Newsletter-Anmeldung zugänglich ist und Videoeinheiten, Arbeitsblätter sowie Meditationen umfasst. Moritz Oesterlau ist Mitglied der Deutschen Focusing Gesellschaft, der European Focusing Association sowie angehender Focusing-Lehrer beim International Focusing Institute in New York.

Klientinnen und Klienten aus dem deutschsprachigen Raum und dem europäischen Ausland berichten von nachhaltigen Veränderungen, die sich bereits nach wenigen Sitzungen eingestellt haben. Das Spektrum reicht von der Auflösung langjähriger emotionaler Muster über mehr Selbstvertrauen und innere Ruhe bis hin zu einer vertieften Wahrnehmung des eigenen Körpererlebens. Kontakt ist über die Website möglich.