Movimento Zen

O Movimento Zen é um estúdio de yoga, pilates e treino funcional localizado no Porto, integrado no mesmo espaço de um centro de estética e cabeleireiro. O conceito assenta num ambiente tranquilo, distinto do de um ginásio convencional, com menos afluência de pessoas e acompanhamento próximo por parte dos professores.

A oferta de aulas inclui pilates, com equipamentos específicos para trabalhar a flexibilidade e o controlo do corpo, pilates de solo, treino funcional, yoga aéreo e aulas individuais. A equipa reúne fisioterapeutas com formação em pilates clínico, professores de pilates, de treino funcional e de yoga aéreo, além de uma massagista de bem-estar. O espaço é descrito como amplo e equipado, e o mapa de aulas pode ser consultado e descarregado no site, estando sujeito a alterações conforme a escolha dos alunos e a disponibilidade das professoras.

O estúdio complementa as aulas com tratamentos de bem-estar, através da ligação ao centro de estética que partilha o espaço. O contacto faz-se por telefone, para rede fixa ou móvel, ou por correio eletrónico, e o estúdio está presente no Facebook e no Instagram.