Muscle 'N' Health

Muscle 'N' Health is een private gym gevestigd aan de Arendstraat in Badhoevedorp. De studio richt zich op doelgerichte training en coaching met aandacht voor zowel fysieke als mentale kracht. Het aanbod omvat circuittraining, muscle- en conditietraining, personal training, small group training en pre- en postnatale begeleiding. Daarnaast is er een virtueel coachingsprogramma en een 12-daags resetprogramma beschikbaar.

De personal training is onderverdeeld in drie pakketten: een op maat gericht traject voor beginners, senioren en personen met gezondheidsklachten, een zesmaands balansrogramma met voedings- en mentale begeleiding, en een intensief achtweeks programma gericht op snelle resultaten. Small group training vindt plaats in groepen van maximaal vier deelnemers en duurt zestig minuten. Een gecertificeerde sportvoedingscoach biedt aanvullende voedingsbegeleiding, die in sommige gevallen vergoed wordt via de aanvullende zorgverzekering.

De studio is op weekdagen geopend van 07:00 tot 22:00 en in het weekend van 08:00 tot 20:00. Nieuwe deelnemers kunnen een gratis proefles aanvragen. Voor circuittraining en bootcamp worden credits online besteld via een extern platform. Voor personal training, small group training en pre- en postnatale training is een intakegesprek vereist.