Namaste Yoga

Namaste Yoga est un studio de yoga situé à La Seyne-sur-Mer, entre La Seyne et Six-Fours-les-Plages, dans le Var. Il propose des cours collectifs en petits groupes, avec un maximum de huit participants par séance, afin de garantir un accompagnement individualisé et une attention portée à chaque élève.

La pratique est encadrée par Li Hua, professeure certifiée d'origine chinoise, forte de plus de vingt-cinq ans d'expérience dans l'enseignement du yoga, dont quinze années passées en Asie. Son approche conjugue les traditions orientales et une pédagogie adaptée aux réalités occidentales. Les cours proposés incluent le Hatha Yoga, discipline traditionnelle fondée sur l'enchaînement de postures, et le Yin Yoga, pratique plus douce orientée vers la méditation, la souplesse et le travail des articulations.

Le studio accueille tous les niveaux, des débutants complets aux praticiens confirmés. Pour les nouveaux élèves, un échange préalable avec la professeure est recommandé avant la première séance, afin d'adapter l'enseignement aux besoins et à l'état physique de chacun. Des interventions en entreprise et auprès des comités d'établissement sont également proposées. La réservation s'effectue via des formulaires en ligne, par semaine.