Nava Yoga Rue de Malville

Nava Yoga est une association de yoga implantée à Nantes, rue de Malville, dans une grande maison réhabilitée ouverte en 2020. L'espace, baptisé Le Shala, tire son nom du sanskrit où le terme désigne une maison. La salle principale d'environ 90 m² dispose de larges fenêtres donnant sur des arbres centenaires, offrant une atmosphère à la fois intérieure et ouverte sur la nature. Une terrasse et un jardin complètent le lieu, ainsi qu'un petit logement réservé aux enseignants invités.

Le programme tourne principalement autour de l'Ashtanga yoga pratiqué en style Mysore, une approche individuelle où chaque élève progresse à son rythme sous la supervision directe d'un enseignant. Des séances d'Initiation Mysore sont prévues pour les débutants complets. L'offre comprend également du Yin yoga, du Restorative yoga, du Vinyasa et du Yoga Fusion. Les jours de pleine et nouvelle lune, les cours d'Ashtanga Mysore sont remplacés par des séances spéciales intégrant pranayama, postures douces et récitation de mantra. Des stages sont organisés tout au long de l'année.

L'accès au Shala est possible dès 6h30 du matin en autonomie, du lundi au vendredi. Une équipe de huit enseignants encadre les différents créneaux répartis sur la semaine. Les élèves peuvent également accéder à des cours en ligne via un espace membres. L'inscription se fait via la plateforme AssoConnect, le studio fonctionnant sous forme associative.