NoExcuses

O NoExcuses é um centro de treino localizado em Matosinhos Sul, na Rua Dr. Afonso Cordeiro 626, com mais de 20 anos de história e uma comunidade de mais de 100 atletas. Trata-se de um centro oficial de HYROX, CrossTraining e Animal Flow, com uma abordagem que combina programação estruturada, progressiva e baseada em dados com um forte sentido de comunidade. Cada atleta é avaliado e acompanhado de forma personalizada, independentemente do nível de experiência.

A oferta de disciplinas é diversificada e inclui CrossTraining, HYROX, Animal Flow, Força, Mobilidade, Calistenia, Ginástica e Run Club. A equipa de treinadores é composta por Miguel Caratão (Head Coach, Master Instructor de Animal Flow e treinador certificado em HYROX e CrossFit), Beatriz Oliveira (Regional Leader e Instrutora L2 de Animal Flow) e Vasco Pereira (mestre em Atividade Física e Saúde). O plano Standard, ao preço de 50 € por mês, dá acesso ilimitado a todas as disciplinas, ao Open Box, a workshops mensais e a avaliações periódicas, sem fidelização obrigatória. O treino pessoal está disponível sob pedido.

O ginásio funciona de segunda a sexta-feira entre as 07h00 e as 14h30 e entre as 16h30 e as 20h30, e ao sábado das 09h00 às 12h30. O contacto é feito principalmente via WhatsApp ou por correio eletrónico.