Nojaerobic

A Nojaerobic Noémi egyéni vállalkozása, amely aerobik- és erősítő edzéseket kínál élőben és online formában is. Az élő órákat Gyálon tartja, két helyszínen: a Juhász Gyula utcai fitnessgarázsban legfeljebb négy fő fér el, az Erdősor utcai teremben pedig 12-14 fő. Mivel az eszközök száma korlátozott, minden élő órára előzetes bejelentkezés szükséges.

A kínálat a köredzéstől a kettlebell-edzésen és a kick-box aerobikon át a Gymstick Muscle órákig és a gerinctornáig terjed. Külön hangsúlyt kap a kismamáknak szóló mozgás: a várandós torna (kismama torna), az anyatorna és a szülés utáni regeneráló torna rendszeresen szerepel az órarendben. A mini csoportos órák mellett személyi edzésre is van lehetőség. Az órák többnyire 45-60 percesek, és reggeli, illetve esti időpontokban is vannak alkalmak.

Az online kínálatban edzésprogramok és egy videótár szerepel, amelyhez regisztrációval lehet hozzáférni, néhány videó ingyenesen elérhető. A weboldalon blog és vlog is található erősítő edzésről, alakbarát életmódról, valamint a várandósság és a szülés utáni időszak mozgásáról. A vendégek véleményei és a fotók a kis létszámú, családias hangulatú csoportokat mutatják.