Not Yoga

Not Yoga est un studio de yoga en salle chauffée situé au 13 rue des Tournelles, dans le 4e arrondissement de Paris. La salle est portée à 33 degrés par technologie infrarouge et plongée dans une ambiance tamisée, éclairée à la bougie, sans miroirs. Cette approche vise à favoriser la concentration sur les sensations corporelles plutôt que sur l'image renvoyée.

Le studio propose deux formats de cours d'une heure, ouverts à tous les niveaux. La Signature Class repose sur une structure de trois séries de trois flows de yoga Vinyasa, répétés à des cadences progressivement différentes. L'objectif est de travailler la souplesse, la coordination, la respiration et la mémoire du mouvement. La Sculpt Method reprend cette même structure en y intégrant des lestes aux chevilles et aux poignets ainsi que des mouvements lents inspirés de la méthode Pilates, pour un travail musculaire plus intense. Les playlists, orientées hip-hop, soul et R&B, accompagnent la pratique.

Not Yoga adopte une approche délibérément non spirituelle du yoga : aucun mantra, aucune référence aux chakras. La chaleur infrarouge est mise en avant pour ses effets sur la circulation sanguine, l'élimination des toxines et la récupération musculaire. Tapis, briques et serviettes de douche sont inclus dans tous les tarifs. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Bsport.