Núcleo Forte

O Núcleo Forte é um estúdio localizado em Leça da Palmeira, no Porto, a cerca de dois minutos da praia. O espaço divide-se em dois ambientes: um estúdio de treino e um estúdio de bem-estar, ambos orientados para o acompanhamento individual e para a promoção da saúde física e mental.

No estúdio de treino, o trabalho assenta em planos adaptados às necessidades e aos objetivos de cada pessoa, com acompanhamento de um treinador, procurando favorecer a progressão e reduzir o risco de lesões. Existem também aulas em grupos reduzidos, cujos horários são disponibilizados em documento próprio. O estúdio de bem-estar combina treinos adaptados com tratamentos, numa abordagem que procura equilibrar corpo e mente.

A cultura do estúdio valoriza a proximidade: os clientes são tratados pelo nome e não por um número de sócio, num ambiente descrito como acolhedor e orientado para a longevidade e para hábitos saudáveis. Os alunos dispõem de uma plataforma online com área privada, onde consultam o planeamento das aulas. O contacto e a marcação de treinos ou sessões de bem-estar podem ser feitos por WhatsApp, telefone ou correio eletrónico.