OM Academy – Matosinhos

A OM Academy é um estúdio de bem-estar com várias unidades na zona do Porto, entre as quais Matosinhos Sul, Boavista e Foz. A oferta assenta num conceito de bem-estar integral que combina treino físico, práticas de movimento consciente e serviços de recuperação.

Nas aulas de grupo, o programa inclui pilates em máquinas e em solo, aulas de Dynamic Reformer e de Barre, bem como várias modalidades de yoga, entre as quais Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Hot Yoga e Aerial Yoga. Há ainda treinos de cardio e força, como crosstraining, funcional, body fit e GAP localizada, orientados em grupo.

Para além das aulas, existem serviços de recuperação e longevidade, como o circuito de terapia de contraste com ice plunge e sauna, a crioterapia de corpo inteiro e a câmara de oxigénio hiperbárico. A componente de bem-estar inclui massagens, rituais faciais, fisioterapia, consultas de nutrição e planos de detox. O espaço propõe também sessões de meditação guiada, breathwork e banhos de som, e realiza retiros, workshops, festas e programas de bem-estar para empresas.