Onze Studio - Lagree

Onze Studio est un studio de Lagree situé au 22 rue Godefroy, dans le quartier Foch du 6e arrondissement de Lyon. Il propose des séances de 50 minutes basées sur la méthode Lagree, un entraînement qui combine résistance musculaire, gainage et travail cardiovasculaire à faible impact. Les cours se pratiquent sur des machines de type Megaformer ou mini-pro, qui permettent un travail en résistance progressive sollicitant l'ensemble du corps.

La méthode Lagree se distingue du Pilates traditionnel par un rythme plus soutenu et une intensité plus élevée, tout en préservant les articulations. Elle convient aussi bien aux personnes souhaitant renforcer leur musculature qu'à celles qui cherchent un entraînement complet sans impact articulaire fort. Les séances sont encadrées par des coachs formés à cette méthode spécifique.

Le studio est conçu pour accueillir un nombre limité de participants par cours, ce qui permet un suivi individualisé. La réservation s'effectue en ligne. L'établissement mise sur une atmosphère motivante et un cadre soigné, dans un quartier central et facilement accessible de Lyon.