Op Adem

Op Adem is een Nederlandse organisatie voor christelijk ademwerk en meditatie, opgericht in 2018 door iemand die vanuit persoonlijk verlies en existentiële zoektocht een eigen weg vond naar innerlijke rust. Het aanbod combineert ademoefeningen met christelijke meditatiepraktijken en is gericht op mensen die midden in het dagelijks leven verlangen naar kalmte, richting en een diepere verbinding met zichzelf en hun geloof.

De organisatie biedt verschillende vormen van begeleiding: een meerdaagse online cursus genaamd Levensadem, een mini-cursus rondom het zogenoemde Ademgebed, en periodieke dagretraites. Daarnaast is er een community voor deelnemers die gezamenlijk willen groeien in rust en bezinning. Regelmatig worden gratis online masterclasses georganiseerd. Op Adem onderhoudt ook een podcast en een blog, en verstrekt gratis een e-book met audiomeditatie.

De benadering is laagdrempelig en toegankelijk voor mensen met een christelijke achtergrond die praktische handvatten zoeken voor ontspanning en geestelijke groei. Op Adem wordt mede ondersteund door de Protestantse Gemeente Utrecht en Nieuw Kerk Utrecht, en heeft aandacht gekregen van media als de EO, Trouw en KRO-NCRV.