Heel & Herstel Ademwerk

Heel & Herstel is een ademwerkpraktijk in Utrecht, geleid door Marco van de Vinne. De praktijk richt zich op mensen die veel stress ervaren, herstellende zijn van een burn-out of ziekte, of meer verbinding met hun lichaam willen. Marco benadert ademwerk op een nuchtere, veilige en persoonlijke manier, zonder nadruk op snelle resultaten of intense ervaringen.

Het aanbod bestaat uit meerdere vormen van begeleiding. De Cursus Ademwerk Fundamentals is een traject van vijf sessies waarin deelnemers stap voor stap leren hoe ze ademhaling bewust kunnen inzetten voor rust, energie en lichaamsbewustzijn. De cursus is beschikbaar als groepscursus in Utrecht én als individueel traject. Daarnaast organiseert Marco maandelijks een introductieworkshop op woensdagavond, bedoeld voor beginners. De Ademcirkel combineert begeleide groepssessies met klankschalen, gericht op diepe ontspanning en zelfverbinding. Voor particulieren en bedrijven is er een workshop stressmanagement.

Marco heeft zijn opleiding gevolgd op het gebied van ademwerk, yoga, meditatie en klankschalen, zowel in Nederland als in het buitenland. Persoonlijke ademcoaching is ook online beschikbaar. Een eerste intake is gratis en vrijblijvend.