Órarend Összes kategória

A Namaste jógastúdió Biatorbágyon, a Szabadság út 81. szám alatt, az Otthon Centrum iroda épületében működik. Az órarendben stúdiós és online, élő adásban követhető alkalmak egyaránt szerepelnek, többnyire ugyanazon az időpontban, így aki nem tud személyesen részt venni, otthonról is csatlakozhat. Az órákat túlnyomórészt Kanizsár Dorottya vezeti, alkalmanként Székely Ágnes helyettesíti.

A heti rendben hétfőn gerincjóga, kedden kezdő hatha, szerdán yin jóga, csütörtökön soft flow, pénteken stresszoldó hatha szerepel, vasárnap pedig hatha flow. A gerincjóga az anatómiai alapmozgásokra épülő, mozgásterápiás jellegű gyakorlás, a yin jóga a hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született, a soft flow pedig könnyed, kezdőknek is való áramlás. Az alkalmak többnyire 75 percesek, a kezdő hatha 90 perces, a gerincjóga stúdiós alkalma 4 000 Ft-ba kerül, és 12 férőhely van.

A jógaórák mellett a stúdió hangtálas kezeléseket kínál nepáli hangtálakkal, egyéni és páros formában. Időnként tematikus alkalmakat is tart, például csípőre fókuszáló Yin Yang jógát vagy aromaterápiás csakraharmonizáló jóga és meditáció alkalmat, 2027 januárjára pedig háromnapos elvonulást hirdet. A stúdió videótárat is működtet felvételekkel és videócsomagokkal, a jegyeket az oldalon keresztül lehet megvásárolni.