Pásztor Krisztina

Pásztor Krisztina Tata egyik független mozgásstúdiójának vezetője, aki Tudatos Mozgás Stúdió néven tart edzéseket. Testépítés és fitness edzői végzettséget szerzett a Testnevelési Egyetemen, emellett BOSU oktató, arcjóga tréner és masszőr. Korábban éveken át versenyszerűen futott, félmaratoni és maratoni távokon is indult.

A kínálat középpontjában a reformer pilates, a csoportos edzések és a személyi edzések állnak, amelyek kardió-, kondicionáló-, erősítő- és nyújtógyakorlatokra épülnek. Az edzések helyszíne lehet terem, szabadtér vagy otthon, és online formában is elérhetők. A HIIT-edzések rövidek, de intenzívek, és a mozgásanyagban BOSU-labda, ugrókötél, hullahoppkarika és masszázshenger is szerepel. A foglalkozásokon a gyakorlatok helyes kivitelezésére és a légzésre külön figyelmet fordítanak, kezdők és haladók, fiatalok és idősebbek egyaránt részt vehetnek rajtuk. Az edzések egyénileg, párban és csoportosan is működnek.

A mozgás mellett a stúdió arcjóga-programot (Arctorna), rehabilitáció jellegű tornát, valamint aromaterápiás masszázst kínál doTERRA illóolajokkal, köpölyözéssel kiegészítve. Az életmód-tanácsadás szolgáltatás oldala jelenleg még épül. Az edzésekre az online időpontfoglaló rendszeren keresztül lehet jelentkezni, a masszázsokra üzenetben. Az edzéseket 24 órával a kezdés előtt ingyenesen le lehet mondani.