Peace Of Mind Yoga - Barkóczy Barbara

A Peace of Mind Yoga Barkóczy Barbara jógaoktató önálló vállalkozása a XIII. kerületben, Budapesten. A kínálat középpontjában a hatha jóga és a levegőben, jógahintában végzett aerial jóga áll. Az órák a kardió, az erőnléti edzés, a tudatos jelenlét és a hagyományos jógagyakorlatok elemeit ötvözik, hangsúlyt helyezve a törzsizmok erősítésére, a gerinc átmozgatására és a hajlékonyságra.

Az órarendben szerepel a Jóga Trapeze, vagyis a jóga swing óra, ahol a hammock támogatja a mozdulatokat, és a talajjógából ismert ászanák új, csak a hintában kivitelezhető pózokkal egészülnek ki. A Low Slow Flying óra a hatha jóga lassú, tudatos változata alacsony függesztéssel, hosszabban kitartott pózokkal és a mélyizmok aktiválásával. Az első alkalommal minden gyakorlatot részletesen elmagyaráz az oktató, így a pózokat nem ismerők is biztonságosan kezdhetnek. Az alkalmak időpontjai online foglalórendszeren keresztül választhatók, a heti órarend mellett időnként különleges események is szerepelnek, például hangtálas jóga vagy jógás vasárnapi brunch.

A csoportos órák mellett privát jógára, személyre szabott programokra és tematikus workshopokra is van lehetőség. Külön ajánlat szól a vállalatoknak: munkahelyi jóga- és jólléti programok, csapatépítő alkalmak és szállodai programok, amelyek a stresszkezelésre, a légzésre és a relaxációra építenek. Az oktató jógatábort is szervez.