Stephan Liedtke

PERSONAL F1RST_ ist ein inhabergeführtes Personal-Training-Studio in Schwerin, das von Stephan Liedtke geleitet wird. Liedtke verfügt über einen Master of Science-Abschluss und bezeichnet sich als therapeutischen Gesundheitstrainer. Der Fokus liegt auf individuell abgestimmten Trainingskonzepten, die körperliche und mentale Aspekte miteinander verbinden.

Das Angebot umfasst Krafttraining, Ausdauertraining sowie individuell gestaltete Trainingsprogramme. Darüber hinaus sind Ernährungsberatung auf wissenschaftlicher Basis und verhaltenstherapeutische Begleitung Bestandteile des Leistungsspektrums. Für Unternehmen wird betriebliches Gesundheitsmanagement angeboten, das auf die Stärkung gesundheitlicher Ressourcen im beruflichen Umfeld abzielt. Ergänzend dazu gehört Rehabilitation zum Programm des Studios.

Das Studio richtet sich an Menschen in unterschiedlichen Ausgangssituationen, unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnessniveau. Die Einheit aus persönlicher Betreuung, Ernährungswissen und psychologischer Beratung soll eine nachhaltige Veränderung ermöglichen. Das Studio befindet sich in der Bornhövedstraße 78 in Schwerin und ist telefonisch sowie per E-Mail erreichbar.