Phibra Studio Santa Marinha

O Phibra Studio é um estúdio de exercício físico e bem-estar que abriu em 2021 em Vila Nova de Gaia, junto ao Porto. O trabalho assenta no acompanhamento individualizado, com planos de treino pensados para cada pessoa, supervisão de profissionais qualificados e reavaliações periódicas. O espaço é descrito como privado, confortável e próximo, com uma equipa multidisciplinar na área do exercício e da saúde.

A oferta divide-se em quatro serviços principais. O Treino Personalizado decorre em sessões individuais ou em dupla, com um profissional dedicado, em formatos de 45 ou 30 minutos. O Treino Acompanhado funciona em pequenos grupos até 6 pessoas, com plano individual e supervisão constante, em sessões de 45 minutos. O Pilates Clínico é orientado para a postura e o controlo corporal, em turmas até 5 pessoas. A Nutrição inclui planos detalhados e personalizados. A avaliação física serve de ponto de partida para um plano evolutivo com progressão gradual.

O percurso de entrada inclui um primeiro contacto ou visita, uma conversa sobre objetivos, a marcação da avaliação física, a definição da solução de treino mais adequada e o início do acompanhamento. É possível marcar uma aula experimental através do formulário do estúdio, que se apresenta como uma opção acessível dentro de um modelo de acompanhamento próximo.