PM Studio

O PM Studio é um estúdio de treino personalizado localizado na zona do Porto e de Vila Nova de Gaia, fundado pelo personal trainer Pedro Machado, licenciado em Ciências do Desporto e pós-graduado em Reabilitação e Medicina do Exercício pela Universidade do Porto. O conceito assenta em atendimento individualizado, com sessões por marcação prévia que garantem espaço exclusivo e ausência de aglomerações. O primeiro contacto é uma conversa informal para perceber os objetivos e as necessidades de cada pessoa.

A oferta inclui treino personalizado, individual ou em duplas, planeamento de treino para corrida (10K, meia-maratona e maratona) orientado por especialistas federados em atletismo, planeamento de treino para quem frequenta outro ginásio e sessões de treino funcional ao ar livre. O estúdio trabalha ainda com grávidas, seniores e pessoas em processo de reabilitação ou recuperação de lesões, com protocolos de exercício pré e pós-parto e foco em mobilidade articular e ganho de força.

Além do treino, o estúdio disponibiliza fisioterapia, nutrição e massagem desportiva, serviços pensados para funcionar em conjunto. O espaço combina zona de treino funcional e de peso livre, equipamento de cardio com luz natural e uma receção de ambiente intimista. A equipa tem formação contínua em Ciências do Desporto, Reabilitação e Medicina do Exercício, e o fundador acumula mais de dez anos de experiência em treino personalizado.