Pia Scherenberger - Personal Training

Pia Scherenberger ist eine Personal Trainerin mit über 30 Jahren Kraftsporterfahrung, die in Köln individuelle Trainingsbetreuung anbietet. Der Schwerpunkt liegt auf funktionellem Krafttraining, das als Grundlage für unterschiedlichste Fitnessziele verstanden wird – unabhängig davon, ob es um Schmerzfreiheit, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder mehr Energie im Alltag geht. Zu Beginn jeder Zusammenarbeit steht eine umfangreiche Bewegungs- und Kraftanalyse, auf deren Basis ein individueller Trainingsplan erstellt wird.

Neben dem klassischen Personal Training ist Kettlebell-Training ein weiterer zentraler Bereich des Angebots. Seminare, Kurse, 1:1-Technikcoachings und Inhouse-Schulungen richten sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Ergänzend stehen digitale Lernmaterialien in Form von E-Books zur Verfügung. Trainingseinheiten finden je nach Wunsch im eigenen Personal Gym im Herzen Kölns, im Freien, beim Klienten zu Hause oder online statt.

Der ganzheitliche Ansatz bezieht neben Bewegung auch Ernährung, Schlaf und Stressmanagement ein. Das Angebot richtet sich vorrangig an Frauen, steht jedoch grundsätzlich allen Trainingssuchenden offen. Für Interessierte wird ein kostenloses Erstgespräch angeboten, um Ziele und Wünsche vorab zu besprechen.