Pilates and Friends - Dein Pilates Online Training

Pilates&Friends ist eine deutschsprachige Online-Plattform für Pilates-Training, die seit 2014 von den beiden Gründerinnen Kerstin Bredehorn und Ingeborg Rieck betrieben wird. Mit mehr als 1.500 Videos richtet sich das Angebot an Anfänger, Fortgeschrittene und Lehrende gleichermaßen. Die Inhalte umfassen klassisches Mattentraining, Übungen mit Kleingeräten wie Pilates-Ball, Pilates-Ring und Theraband sowie Einheiten an Großgeräten wie dem Reformer. Ergänzend dazu stehen Tutorials, Meditationen, Stretching und Entspannungsformate zur Verfügung.

Die Videobibliothek wird wöchentlich um neue Inhalte erweitert. Neben Einzelvideos bietet die Plattform strukturierte Programme über mehrere Wochen sowie Challenges und Workshops zu spezifischen Themen wie Rückengesundheit oder Schultertraining. Die Kursdauer reicht von zehn Minuten bis über eine Stunde, sodass sich das Training flexibel in den Alltag integrieren lässt. Alle Lehrenden verfügen über langjährige Ausbildung und Erfahrung in der Pilates-Methode.

Das Angebot richtet sich auch an angehende und aktive Pilates-Lehrerinnen und -Lehrer, die neue Impulse für ihre eigene Unterrichtstätigkeit suchen. Die Kurse sind als Präventionskurs buchbar und können damit über Krankenkassen bezuschusst werden. Die Plattform ist ortsunabhängig nutzbar und zählt zu den größten Pilates-Portalen im deutschsprachigen Raum.