Pilates Space

Pilates Space è uno studio di Pilates situato nel quartiere Dergano di Milano, in Via Legnone 15, gestito da Claudia Frascadore, istruttrice con una formazione specifica nella disciplina. Lo studio propone lezioni incentrate sui principi fondamentali del metodo Pilates: fluidità del movimento, sviluppo della forza muscolare e miglioramento della stabilità. L'approccio adottato mira a un potenziamento equilibrato del corpo, con attenzione alla postura, alla consapevolezza corporea e alla prevenzione degli infortuni a carico dell'apparato muscolo-scheletrico.

La proposta si rivolge a un pubblico eterogeneo: da chi desidera rimettersi in forma a chi ha esigenze riabilitative o sportive specifiche. Claudia adatta gli esercizi alle caratteristiche e alle necessità di ciascun praticante, combinando competenze tecniche e attenzione individuale. Le testimonianze raccolte sul sito indicano risultati apprezzati sia sul piano fisico, come il miglioramento della postura e la riduzione dei dolori alla schiena, sia su quello mentale, con benefici in termini di concentrazione e benessere generale.

Per chi desidera avvicinarsi alla disciplina, lo studio offre la possibilità di prenotare una lezione di prova. I contatti con Claudia sono gestibili anche tramite WhatsApp al numero +39 327 965 7041 o via email.