Just Be Pilates

Just Be Pilates è uno studio di Pilates situato nel centro di Trieste, in Via del Monte 2, fondato e gestito da Silvia Cassetti, istruttrice di Pilates e mental coach. Lo studio propone sia lezioni individuali sia corsi di gruppo su più livelli di difficoltà, rivolti tanto ai principianti quanto a chi pratica Pilates da tempo.

L'offerta comprende il lavoro con attrezzature professionali della linea Align Pilates e Pilates Factory: Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector e Cadillac, affiancato da sessioni di Matwork sul tappetino. Le lezioni individuali sono pensate per chi desidera un percorso personalizzato, utile anche in contesti di riabilitazione o recupero funzionale. Lo studio collabora con la clinica Osteofision.

Accanto all'attività fisica, Just Be Pilates integra percorsi di mental coaching condotti dalla stessa Silvia Cassetti, dottoressa con formazione specifica in questo ambito. L'obiettivo dichiarato è quello di accompagnare le persone verso un benessere che coinvolga tanto la dimensione corporea quanto quella mentale, lavorando su consapevolezza, gestione dello stress e concentrazione.