Isabella Gomes

Die Praxis für Leichtigkeit ist eine Einzel-Praxis von Isabella Gomes in Hagen am Teutoburger Wald. Das Angebot verbindet verschiedene Bewegungs- und Körperpraktiken mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen soll. Neben klassischen Yoga-Formaten wie Yin Yoga und Hatha Yoga stehen Pilates, die BALLance Methode sowie ein wechselnder Mixkurs auf dem Programm. Kurse finden sowohl in Präsenz als auch online statt, und private Einzelstunden sind ebenfalls buchbar.

Ein besonderes Merkmal des Angebots ist die Zertifizierung bestimmter Kurse nach §20 SGB V: Die BALLance Methode und Pilates werden von vielen Krankenkassen bezuschusst. Präventionskurse umfassen acht Einheiten und richten sich an Menschen, die ihre Gesundheit langfristig stärken möchten. Die BALLance Methode arbeitet gezielt mit Bällen zur Entlastung der Wirbelsäule, während Pilates sanfte, aber intensive Kräftigungsübungen mit Elementen der PNF-Gymnastik kombiniert.

Bei den Preisen stehen Zehnerkarten, Monatsabonnements und Einzelbuchungen per Drop-in zur Auswahl. Eine Probestunde ermöglicht den unverbindlichen Einstieg. Workshops ergänzen das reguläre Kursprogramm und bieten vertiefte Einblicke in einzelne Themen.