Rehabilitační jóga

Rehabilitační jóga je menší nezávislé studio fyzioterapeutky a lektorky pohybové terapie Radky Stárkové. Lekce jsou zaměřené na záda a propojují principy rehabilitace s jógou. Cvičení probíhá v klidném tempu, klade důraz na techniku jednotlivých cviků, správné dýchání a vnímání pohybu zevnitř. Lektorka vystudovala fyzioterapii na 2. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze a od roku 2001 působí jako cvičitelka.

Prezenční lekce se konají v Říčanech v prostorách Novostavby za Harmonií. V rozvrhu se střídají lekce Rehabilitační jógy, Zdravá záda s míči a lekce zaměřené na funkční střed. Příležitostně se pořádají tematické páteční workshopy, například o zpevnění břišních svalů s ohledem na diastázu nebo bolesti zad. Přihlášení a platba permanentkou probíhají přes rezervační systém, k dispozici je i platba za jednotlivé termíny. Rozvrh je nyní kvůli zdravotní pauze lektorky dočasně pozastaven a o obnovení lekcí bude studio předem informovat.

Kromě prezenčního cvičení nabízí studio online videolekce pro domácí protažení. Po zakoupení zůstává lekce v členské sekci webu přístupná po dobu jednoho roku. Součástí nabídky jsou také bezplatné ukázkové série o dýchání při cvičení a o cvičení při bolesti rukou a zápěstí.