Roek Personal Training

Roek Personal Training is een boutique fitnessstudio gevestigd aan de Oude Karselaan in Amstelveen. De studio biedt een breed trainingsaanbod, waaronder personal training, yoga, kickboksen, Slow Burn en Active Aging. Het aanbod is gericht op mensen van alle leeftijden en niveaus, van beginners tot gevorderden en van revaliderende sporters tot mensen die gericht aan hun conditie werken.

De personal training wordt volledig op maat samengesteld en houdt rekening met het niveau, de doelen en de dagelijkse gesteldheid van de sporter. Naast individuele sessies zijn er groepslessen zoals kickboksen, waarbij de nadruk ligt op techniek, uithoudingsvermogen en coördinatie. Slow Burn is een vloeiende krachttraining specifiek voor vrouwen, terwijl Active Aging zich richt op vitaal ouder worden met aandacht voor kracht, balans en bewegingsplezier. Yoga-lessen zijn toegankelijk voor elk niveau en richten zich op rust, balans en mobiliteit.

De studio werkt met ruim twintig jaar ervaring en legt de nadruk op persoonlijke aandacht en een laagdrempelige aanpak. Lessen zijn te boeken via een online boekingssysteem. Er is een proefles beschikbaar voor nieuwe deelnemers.