runcademy Ausdauer Athletik

Die runcademy ist ein auf Lauf- und Ausdauertraining spezialisiertes Angebot im Dortmunder Westfalenpark. Im Mittelpunkt stehen strukturiertes Lauftraining für verschiedene Leistungsniveaus sowie ergänzendes Athletiktraining zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Wer neu ins Laufen einsteigen möchte, findet ebenso passende Angebote wie ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die sich gezielt auf einen Halbmarathon oder Marathon vorbereiten.

Zusätzlich zum Gruppentraining bietet die runcademy individuelles Personal Training sowie Leistungsdiagnostik und Laufanalyse an. Dabei werden Bewegungsmuster und der persönliche Laufstil untersucht, um Technikfehler zu korrigieren und das Training gezielt auszurichten. Mit MovNat ergänzt ein naturbasiertes Bewegungskonzept das Programm. Eigene Laufprojekte wie run4water, Crossläufe und der UDo Trail zeigen, dass die runcademy auch gemeinschaftliches Laufen in der Stadt fördert.

Für die eigenständige Trainingsgestaltung stehen individuelle Trainingspläne sowie ein umfangreiches Lauf-Lexikon mit Informationen zu Technik, Verletzungsprävention und Trainingsmethoden zur Verfügung. Die Treffpunkte für das Gruppentraining befinden sich im Bereich des Westfalenparks in Dortmund.