Salwa Pilates - Rennes

Salwa Pilates est un espace de mouvement et de bien-être situé à Rennes et Saint-Grégoire, proposant des séances de Pilates Reformer, de Pilates Matwork, de mobilité, de stretching et de marche nordique. L'ensemble de l'offre s'inscrit dans une démarche sport-santé, orientée vers la prévention des douleurs, l'amélioration de la posture et le renforcement des muscles profonds.

Les cours sont animés par Salwa Corvaisier, professeure d'Éducation Physique et Sportive diplômée d'une licence Éducation et Motricité et d'un master Mouvement et Sport-Santé, également formée à la méthode Pilates sur l'ensemble des appareils et supports. Les groupes sont volontairement limités à six personnes afin de garantir un suivi individualisé et des corrections adaptées à chacun. Des cours privés sur mesure sont également disponibles. Le studio intervient par ailleurs en entreprise pour des séances favorisant le bien-être des collaborateurs et la prévention des troubles musculo-squelettiques.

L'accompagnement débute par un bilan mobilité et posture offert, permettant d'analyser les besoins et les objectifs de chaque participant avant de définir un programme personnalisé. La pratique est accessible aux débutants, aux personnes en reprise d'activité physique, aux seniors ainsi qu'aux sportifs souhaitant travailler leur mobilité et leur équilibre.